10 conseils pour limiter sa consommation d’énergie en télétravail
Le plan de sobriété énergétique invite les entreprises à privilégier le télétravail. En restant chez soi, les factures d’énergie risquent de grimper… Alors, comment limiter sa consommation d’énergie lorsque l'on est à la maison, toute la journée ? Avec Promee, on vous donne 10 conseils pour réduire votre consommation d’énergie sur vos heures de télétravail.
1. Baissez la température du chauffage
En baissant votre chauffage de seulement 1°C vous réduisez votre consommation d’environ 7 % (1) . Que ce soit pendant en télétravail ou le reste du temps, il est important d’éviter de surchauffer les pièces de votre habitation inutilement.
Pour vous donner une idée de la température à adopter, dans une pièce à vivre, l'Ademe recommande un réglage entre 19°C et 21°C suffit amplement. Dans les chambres 17°C peuvent suffire.
2. Purgez les radiateurs de la maison
Pour améliorer les performances de vos radiateurs à eau, pensez également à réaliser leur purge, une fois par an.
En éliminant l’air accumulé dans votre circuit de chauffage, vous réduisez les risques de surconsommation énergétique, la hausse de votre facture de chauffage et vous améliorez votre confort. Que du bonus !
3. Faites attention à l’éclairage
Pendant la journée, profitez au maximum de la lumière naturelle pour limiter l’usage de vos lampes et vos luminaires. Installez votre bureau face à une fenêtre dans la mesure du possible. Lorsque la nuit tombe, il sera grand temps de rallumer les ampoules.
Pensez d’ailleurs à les éteindre lorsque vous quittez une pièce, mais aussi à les dépoussiérer (ainsi que vos ampoules) pour gagner en luminosité.
4. Pensez à éteindre vos équipements de bureau le soir
Côté bureau, privilégiez l’usage des multiprises équipées d’un bouton qui vous permettent d’éteindre tous vos équipements en même temps lorsque vous vous arrêtez de travailler. N’oubliez pas de bien éteindre votre ordinateur et de débrancher vos chargeurs lorsque vous ne les utilisez pas. Coupez les modes « veille » qui sont en réalité énergivores : ce geste vous permet d’économiser jusqu'à 10% sur la facture d'électricité selon l'Ademe !
5. Dégivrez le congélateur et le réfrigérateur
Pensez également à dégivrer régulièrement votre réfrigérateur et votre congélateur. Vous pouvez notamment le faire la veille de vos courses, lorsque ces derniers sont vides. Il faut savoir que vous consommez plus d’électricité lorsque le givre se forme dans vos équipements. Comme le rappelle le fabricant Whirlpool "lorsque le givre atteint 3 mm, cela représente une surconsommation de 30%".
En effet, quand une couche de givre est présente, ces derniers doivent fonctionner à plein régime afin de maintenir la température souhaitée pour conserver vos aliments.
6. Pensez à bien aérer votre logement
Chaque jour, purifiez l’air intérieur en ouvrant vos fenêtres pendant une dizaine de minutes, matin et soir. En plus de limiter la pollution intérieure et d’assurer le renouvellement de l’air, ce geste favorise vos économies d’énergie. En effet, un air chargé d’humidité demande généralement plus de chauffage qu’un air sec.
7. Ayez les bons gestes en cuisine
En télétravail, vous avez plus facilement l’occasion de cuisiner de bons petits plats maison. Mais pour cela, encore faut-il connaître les bonnes pratiques pour cuisiner tout en limitant sa consommation d’énergie. Lorsque votre recette le permet, couvrez vos casseroles lors de vos cuissons.
Faire bouillir une casserole d’eau avec un couvercle vous permet ainsi de consommer 4 fois moins d’énergie, selon le Ministère de la Transition écologique. Pensez également à débrancher le petit électroménager (machine à café, robot…) lorsque vous ne l’utilisez pas. Ces équipements disposent parfois d’une veille cachée qui consomme de l’électricité.
8. Programmez le lave-vaisselle en heures creuses
Le télétravail permet d'organiser votre journée un peu à votre rythme. Vous pouvez donc en profiter pour programmer le lave-vaisselle en heures creuses et ranger les couverts propres une fois le cycle fini. Vous profiterez d'un prix du kWh d'électricité plus avantageux qu'en heures pleines.
Choisissez également le mode éco lorsque vous lancez la machine. Il est 45% moins gourmand en énergie que le mode intensif d'après l'Ademe.
9. Lavez votre linge à basse température
Les programmes de lavage à basse température vous permettent également de réaliser des économies d’énergie notables. Pensez également à ne faire fonctionner votre lave-linge que lorsqu’il est plein et à privilégier le séchage à l’air libre lorsque vous le pouvez. Vous économisez ainsi sur votre consommation d’électricité en évitant le sèche-linge.
L'hiver lorsqu'il fait trop froid, vous pouvez les sécher sur un étendoir. Attention à ce moment-là à la formation d'humidité. Elle peut entraîner l'apparition de moisissures.
10. Et si vous faisiez des travaux de rénovation ?
Le télétravail va vous amener à passer plus de temps dans votre logement. Et pour gagner en confort thermique, vous pouvez réaliser des travaux de rénovation énergétique dans votre logement. En renforçant l'isolation, vous limiterez les déperditions thermiques. C'est aussi un moyen d'améliorer votre concentration. Bien souvent, vous renforcerez également l'isolation phonique.
En résumé :
Pour faire des économies d'énergie en télétravail vous pouvez :
- Baisser un peu le chauffage
- Purger les radiateurs
- Dégivrer le frigidaire
- Lancer le lave-linge et le lave vaisselle en heures creuses
- Etendre votre linge au lieu d'utiliser le sèche linge
- Cuisiner de manière écoresponsable
- Aérer régulièrement votre logement
- Profiter de la lumière naturelle pour travailler.
Pensez à réaliser des travaux d'isolation pour améliorer votre confort sur le long terme. Ils peuvent faire l'objet d'aides à la rénovation énergétique.
(1) Ademe - Comment mieux se chauffer ?
(2) Ademe - Des gestes pour faire des économies d’énergie au quotidien
(3) Ademe - Réduire sa facture d’électricité
❓ Questions fréquentes
Le télétravail peut-il être pris en charge par mon employeur ?
En théorie oui. L’URSSAF propose le barème forfaitaire suivant :
- 10 € par mois pour un employé avec un jour de télétravail par semaine
- 20 € par mois pour deux jours de télétravail par semaine
- 30 € par mois pour trois jours.
Cette participation est exonérée de cotisations sociales.
Quelle sera la hausse des prix de l'énergie en 2023 ?
Le bouclier tarifaire des tarifs réglementés de vente (TRV) du gaz et de l'électricité sera revu en 2023. Les ménages doivent s'attendre à une hausse de 15% sur les TRV du gaz en janvier 2023 et sur les TRV de l'électricité en février 2023.
Combien consomme un ordinateur ?
Un ordinateur portable à raison de 3h13 d'utilisation par jour, consomme environ 22 kWh à l'année selon l'Ademe. En télétravail, vous l'utilisez généralement plus de 6 heures par jour. Cela représente donc 44 kWh à l'année.
